Grafik

 

Legenda:

pilates dla początkujących- wybierz, jeśli nigdy nie ćwiczyłeś pilatesu lub ćwiczyłeś bardzo dawno i czujesz, że nic nie pamietasz
pilates dla średniozaawansowanych- wybierz, jeśli ćwiczyłeś w ostatnim czasie regularnie
functional movement energy – intensywny trening funkcjonalny, prowadzony w dynamicznym tempie